Лариса Компанієць: 13 листопада у ВСП “Городищенський фаховий коледж Уманського національного університету садівництва” відбувся День спільнодії «Щоденники стійкості Городищини». Захід провела Людмила Буджерак, директорка КЗ «Городищенський Центр надання соціальних послуг» Городищенської міської ради, консультантка Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» у Городищенській громаді та практичний психолог відділення «Денний центр надання соціально-психологічної допомоги особам, які постраждали від домашнього насильства та/або насильства за ознакою статі» — Аліса Шимко.
Разом з викладачами та студентами коледжу учасники дізналися більше про Всеукраїнську програму ментального здоров’я «Ти як?», переглянули ролики про «Стійкість», дізналися формулу «Стійкості» і поділилися своїми «Щоденниками стійкості». Присутні розповіли, що дає їм сили триматися і працювати в таких нелегких умовах.
Зокрема, Людмила Буджерак розповіла про основну мету даного проєкту та як виникла ідея його реалізації.
Людмила Буджерак: Дана ідея днів спільнодії “Щоденники стійкості” виникла 25 жовтня у день написання радіодиктанту. Метою даного проекту було спроба описати в словах те, як людина долає труднощі, легше стає і тим, хто нас оточує. Правило, що найкращим способом поширювати стійкість є ділитися власним досвідом, дійсно працює. Саме про це спецпроект щоденники стійкості і реалізується у межах комунікаційної компанії “Ти як?”. Стійкість всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”, яка була ініційована першою Леді Оленою Зеленською. Щоденники стійкості – це онлайн-простір на рефлексії на платформі “Ти як?” і після написання радіодиктанту дана ідея виникла, щоб продовжити її саме 13 листопада, продовжити цей день спільнодії “Щоденники стійкості”. Мета сьогоднішнього дня – це навчити людей піклуватися про своє ментальне здоров’я через таку форму терапії, як писання, ословлення. Чому саме так? Адже саме записування переживань та думок на папері допомагає людині вивільнити емоційне навантаження, проаналізувати ситуацію та знайти конструктивні рішення своїх проблем. Крім того, це забезпечує можливість самореалізації своїх стресів та спостереження за особистим зростанням, що підтримує внутрішню рівновагу і стійкість. І саме щоденники стійкості створені, щоб голоси українців лунали і особисті їхні історії збирали у загальну національну мозаїку стійкості і щоб їх саме через платформи “Ти як?”. Через платформу координаційного центру психічного здоров’я при кабінеті міністрів України їх могли чути і їх могли читати, і саме ще в цьому напрямку хочу що відмітити, що сьогодні свої історії саме студенти, учні, вчителі, батьки мали можливість відправляти свої історії стійкості на платформу “Ти як?” і показати свої історії стійкості і розповісти про свої історії, що саме їх тримає у даний час, в час війни, і частиною такої тематичної хвилі кампанії. Вона присвячена саме одному із п’яти компонентні формули стійкості, це корисне мислення, це те, як людина мислить, які думки транслює, і впливає оці всі думки і наше мислення впливає на кожного із нас. І практикою корисного мислення є саме написання про пережите, що українцям і пропонують у щоденниках стійкості. І ще раз хочу наголосити, що дані “Щоденники стійкості”, історії переживань
різної категорії населення можна прочитати на платформах “Ти як?” та координаційного центру з психічного здоров’я при кабінеті міністрів України.
Лариса Компанієць: Захід був спрямований на підвищення обізнаності про ментальне здоров’я та стійкість, а також на те, щоб надихнути учасників підтримувати один одного у ці складні часи. Такі дні спільнодії є важливим кроком у створенні атмосфери підтримки та взаємодопомоги, допомагаючи кожному відчути свою значущість та знайти нові ресурси для подолання життєвих викликів. Адже, стійкість одного — це стійкість мільйонів.
Нагадаю, Всеукраїнська програма ментального здоровʼя «Ти як?» ініційована Першою леді Оленою Зеленською, активно реалізується в різних регіонах України, зокрема і в Черкаській області.